Vous ne manquez pas d’énergie, elle est juste bloquée.
Vous vous réveillez fatigué. Encore. Pourtant, vous avez dormi vos huit heures. Cette sensation de lourdeur, cette difficulté à vous mettre en mouvement, ce manque d’entrain qui vous colle à la peau… Non, vous n’êtes pas paresseux. Et non, vous ne manquez pas d’énergie.
La vérité ? Votre énergie est là, bien présente, mais elle est coincée quelque part.
Qu’est-ce qu’un blocage énergétique, exactement ?
Imaginez votre corps comme une rivière. L’eau (votre énergie vitale – appelée Qi en médecine chinoise ou Prana dans la tradition yogique) devrait y circuler librement, nourrir chaque berge, chaque recoin.
Maintenant, imaginez qu’un embâcle se forme. Des branches mortes, des débris s’accumulent. L’eau stagne, ne circule plus correctement. En aval, c’est la sécheresse. En amont, c’est l’inondation.
C’est exactement ce qui se passe lors d’un blocage énergétique.
En résumé : Un blocage énergétique n’est pas une absence d’énergie, mais une interruption ou une stagnation du flux d’énergie vitale dans votre corps et vos centres énergétiques (chakras ou méridiens). Cette stagnation crée un déséquilibre qui se manifeste par un mal-être physique, émotionnel ou mental persistant.
Et la bonne nouvelle ? Contrairement à ce que vous pourriez penser, identifier l’origine de ces blocages est déjà la moitié du chemin vers la guérison.
Les signaux d’alarme : reconnaître les symptômes d’un blocage énergétique
Votre corps vous parle. Constamment. Le problème, c’est qu’on a parfois du mal à décoder ses messages. Voici les signes les plus courants qui indiquent que votre énergie est bloquée quelque part :
Sur le plan physique :
Sur le plan émotionnel et mental :
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces symptômes, il y a de fortes chances qu’un ou plusieurs blocages énergétiques perturbent votre équilibre intérieur.
Les 3 grandes origines du mal-être énergétique
Maintenant qu’on a identifié les symptômes, parlons des coupables. Qu’est-ce qui crée ces fameux embâcles dans votre rivière énergétique ?
1. Les chocs émotionnels et traumatismes passés
La blessure qui ne guérit pas vraiment.
Vous savez, cette rupture douloureuse d’il y a cinq ans ? Ce deuil que vous avez « encaissé » sans vraiment le vivre ? Cette humiliation professionnelle que vous avez enfouie pour « passer à autre chose » ?
Votre mental a peut-être tourné la page. Mais votre corps, lui, garde la mémoire.
On appelle ça la mémoire cellulaire. Chaque émotion non digérée, chaque traumatisme non résolu s’inscrit littéralement dans vos tissus, vos muscles, vos organes. Ces émotions bloquées créent des zones de stagnation énergétique qui, avec le temps, se manifestent physiquement.
C’est comme si votre corps gardait la cicatrice d’une blessure émotionnelle, même des années après. Et cette cicatrice perturbe la circulation de votre énergie vitale.
L’impact : Vous portez littéralement le poids de votre passé, ce qui vous empêche d’être pleinement présent et vivant dans l’instant.
2. Le stress chronique et la surcharge mentale
Quand votre système nerveux est en mode « survie » permanent.
Vous connaissez cette sensation d’avoir mille onglets ouverts dans votre cerveau ? De courir toute la journée sans jamais vraiment vous poser ? De vivre en apnée, littéralement ?
Le stress ponctuel, notre corps sait gérer. C’est même fait pour ça. Le problème, c’est le stress chronique – cette activation permanente de votre système nerveux sympathique (le mode « combattre ou fuir »).
Quand vous êtes en stress constant :
Résultat ? Votre énergie ne circule plus. Elle est monopolisée par ce mode défensif permanent, ce qui épuise vos réserves et crée des blocages dans tout votre système énergétique.
Le cercle vicieux : Plus vous êtes stressé, moins votre énergie circule. Moins elle circule, plus vous vous sentez dépassé et… stressé.
3. Les croyances et schémas limitants
Ces petites voix qui sabotent votre énergie.
« Je ne suis pas assez. »
« Je ne mérite pas. »
« C’est toujours comme ça pour moi. »
« Je n’y arriverai jamais. »
Ces pensées vous semblent familières ? Ce ne sont pas de simples pensées négatives. Ce sont de véritables parasites énergétiques<
Chaque croyance limitante agit comme un filtre déformant sur votre réalité. Elle influence non seulement votre vision du monde, mais aussi, littéralement, votre champ énergétique.
Quand vous pensez « je ne suis pas capable », votre énergie se contracte. Quand vous vous répétez « je ne mérite pas d’être heureux », votre énergie se ferme, se verrouille. C’est comme si vous installiez vous-même des barrages sur votre propre rivière.
Ces schémas de pensée, souvent hérités de l’enfance ou d’expériences marquantes, créent des zones de blocage spécifiques – généralement au niveau des chakras supérieurs (gorge, troisième œil, couronne) mais aussi au niveau du plexus solaire, siège de la confiance en soi.
La subtilité :Ces blocages sont souvent invisibles parce qu’ils sont devenus votre « normalité ». Vous ne les questionnez même plus.
La solution : débloquer et rétablir l’équilibre
Maintenant que vous avez identifié les origines possibles de vos blocages, passons aux solutions. Comment faire circuler à nouveau cette énergie ?
Les techniques que vous pouvez pratiquer seul(e)
La respiration consciente
La respiration est le pont entre votre corps et votre esprit. Une respiration profonde et consciente (respiration abdominale, cohérence cardiaque) permet de calmer le système nerveux et de relancer la circulation énergétique. Cinq minutes par jour peuvent déjà faire une différence notable.
La méditation et la pleine conscience
Prendre le temps de vous poser, d’observer vos pensées sans jugement, permet de désamorcer progressivement les schémas limitants. La méditation crée de l’espace – et l’espace permet à l’énergie de circuler à nouveau.
Le mouvement et l’ancrage
Yoga, Qi Gong, danse libre, marche en nature… Tout ce qui vous remet en contact avec votre corps aide à libérer les tensions et à faire bouger l’énergie stagnante. Le mouvement, c’est la vie. Littéralement.
Quand faire appel à un(e) professionnel(le)
Parfois, les blocages sont trop profonds ou trop anciens pour être dénoués seul. Et c’est totalement OK.
Un rééquilibrage énergétique personnalisé permet :
C’est un travail en profondeur, qui va au-delà du symptôme pour toucher la cause. Un soin énergétique, ce n’est pas de la magie – c’est un processus d’écoute, de libération et de restauration de votre équilibre naturel.
Votre énergie attend juste d’être libérée
Reconnaître qu’il y a un blocage, c’est déjà un acte de conscience immense. Identifier son origine, c’est reprendre le pouvoir sur votre bien-être.
Vous n’êtes pas condamné à vivre avec cette fatigue chronique, cette anxiété, ce manque de sens. Votre énergie vitale est là, disponible, prête à circuler à nouveau. Elle attend juste qu’on enlève les barrages.
La question n’est pas « ai-je assez d’énergie ? » mais plutôt « qu’est-ce qui empêche mon énergie de circuler librement ? »
Ne laissez plus le mal-être dicter votre quotidien
Vous avez lu cet article jusqu’ici ? C’est que quelque chose en vous sait qu’il est temps de changer. Temps de vous libérer. Temps de retrouver votre vitalité naturelle.
Réservez votre séance de rééquilibrage énergétique personnalisée et identifions ensemble les blocages qui vous empêchent de vivre pleinement. Vous méritez de vous sentir léger, aligné, vivant.
Réservez votre place :
Questions les plus courantes sur les blocages énergétiques
Un blocage énergétique n’est pas dangereux en soi, mais laissé sans attention, il peut contribuer à un mal-être chronique et, à terme, se manifester par des symptômes physiques ou émotionnels plus lourds. Le corps a une intelligence remarquable : il vous envoie des signaux pour vous inviter à prendre soin de vous.
Cela dépend de son origine et de son ancienneté. Certains blocages récents peuvent se dissoudre en quelques jours avec des pratiques simples. D’autres, liés à des traumatismes profonds, demandent un travail plus soutenu sur plusieurs semaines ou mois. L’important est de commencer.
Absolument. C’est même fréquent. Notre histoire de vie est complexe, et il n’est pas rare qu’un stress chronique se superpose à des blessures émotionnelles anciennes, le tout renforcé par des croyances limitantes. C’est pourquoi une approche globale et personnalisée est si importante.
Chaque chakra gouverne des aspects spécifiques de votre vie (sécurité, créativité, pouvoir personnel, amour, expression, intuition, connexion spirituelle). En observant dans quel domaine de votre vie les difficultés se manifestent, vous pouvez avoir une indication. Un praticien énergétique peut également le détecter précisément lors d’une séance.
